3月17日，3.21世界睡眠日中國主題發(fā)布會暨大型科普活動啟動儀式在京舉行，公布了由中國睡眠研究會與慕思寢具攜手推出的《2022中國國民健康睡眠白皮書》，與會嘉賓聚焦睡眠議題，圍繞白皮書呈現(xiàn)的國人睡眠全圖景進(jìn)行了精彩紛呈的解讀與討論。

中國睡眠研究會理事長黃志力、人民網(wǎng)(603000)副總編輯孫海峰、北京體育大學(xué)副校長洪平、中國睡眠研究會秘書長左和鳴、慕思集團(tuán)副董事長 總裁姚吉慶等出席了此次活動，人民網(wǎng)科普提供媒體支持。

與會嘉賓參與《2022中國國民健康睡眠白皮書》發(fā)布

在發(fā)布會上，由中國睡眠研究會理事郭兮恒教授對白皮書進(jìn)行了深度解讀，據(jù)國教授介紹，《2022年中國國民健康睡眠白皮書》作為洞察國人睡眠情況的有效窗口，收集了1.1萬余人的睡眠數(shù)據(jù)，覆蓋31個省、自治區(qū)、直轄市以及港澳臺地區(qū)，以扎實數(shù)據(jù)和細(xì)致調(diào)查鋪陳出煙火中國里每個個體的“睡眠故事”。在活動當(dāng)天，隨著白皮書的發(fā)布，其中的熱門睡眠數(shù)據(jù)迅速引發(fā)網(wǎng)友熱議。

中國睡眠研究會理事郭兮恒教授解讀《2022中國國民健康睡眠白皮書》

今年的睡眠白皮書聚焦不同圈層人群的睡眠問題，對其睡眠質(zhì)量、困境進(jìn)行了詳細(xì)分析，不僅展示了睡眠問題的多樣性，如“家庭主婦睡眠時長在6小時以下比率高達(dá)33%”、“49%的醫(yī)生睡眠不足6小時”、“近三成互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)從業(yè)者選擇更換床品和聽音樂的方式改善睡眠質(zhì)量”……還嘗試為每個群體提供破解睡眠難題的方案。

不止于理性數(shù)據(jù)，在《2022年中國國民健康睡眠白皮書》中，還進(jìn)一步洞察到數(shù)據(jù)背后的睡眠故事，揭示了不同圈層人群面臨的睡眠問題如何與他們的選擇與焦慮勾連。如“約70%的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者因為擔(dān)心職業(yè)前景而睡不好”、“由于從事辛苦的體力勞動后能量被耗盡，超過60%的快遞、外賣小哥入睡時長在30分鐘以內(nèi)”，而隨著“睡眠令”和雙減政策的陸續(xù)出臺，這一變化也反映在孩子們的睡眠里——“六成中小學(xué)生睡眠時長增加”。

構(gòu)筑國人睡眠全圖景并非一日之功，據(jù)悉，這已是睡眠行業(yè)領(lǐng)軍企業(yè)慕思第十年參與睡眠調(diào)查。自2013年試水“睡商”調(diào)查以來，從2014到2021年，慕思分別對中國企業(yè)家、中產(chǎn)階層、青年、運動人群等不同群體的睡眠情況進(jìn)行了詳細(xì)調(diào)研，通過身體力行的努力傳播睡眠文化。

慕思集團(tuán)副董事長、總裁姚吉慶介紹世界睡眠日的品牌探索與觀察

不僅呈現(xiàn)《2022中國國民健康睡眠白皮書》，此次發(fā)布會還發(fā)布了今年世界睡眠日的中國主題及“健康睡眠，晚安中國”圓桌論壇。本屆世界睡眠日的中國主題是“良好睡眠，健康通行”，呂云輝教授對這一主題進(jìn)行了闡釋，希望在快節(jié)奏時代喚起公眾對睡眠的關(guān)注與覺察。

《健康睡眠，晚安中國》公益短片海報

呼應(yīng)白皮書與睡眠日主題發(fā)布，由人民網(wǎng)出品，慕思特別支持的《健康睡眠，晚安中國》公益主題短片在發(fā)布會上完成首發(fā)。在這則短片中，不同領(lǐng)域的明星與素人——知名演員、奧運冠軍、創(chuàng)業(yè)者、科研人、睡眠專家、平凡建設(shè)者，共同發(fā)出對睡眠與生活、睡眠與健康的追問與表達(dá)，引發(fā)了現(xiàn)場觀眾共鳴。誠如有關(guān)負(fù)責(zé)人所言“把每一個中國人的夢合在一起，就是中國夢；讓每一個中國人都能睡好覺，收獲晚安，就是晚安中國。通過這個短片，我們希望每一個中國人都能夠擁有良好的睡眠，進(jìn)而擁有健康的體魄，去追求自己的夢。”

現(xiàn)場嘉賓共同發(fā)起“今晚早睡一小時”公益活動

為了進(jìn)一步推動今年睡眠日主題的落地和實施，在發(fā)布會最后，慕思聯(lián)合中國睡眠研究會邀請現(xiàn)場嘉賓作為睡眠公益倡導(dǎo)人，共同發(fā)起了“今晚早睡一小時”的早睡公益行動，呼吁逐夢的人們像關(guān)心工作與生活一樣關(guān)心睡眠，一夜好夢。

不僅如此，在此次世界睡眠日，人民網(wǎng)邀請明星關(guān)曉彤、體操冠軍陳一冰、自由式滑雪奧運冠軍徐夢桃、競走奧運冠軍王麗萍、乒乓球世界冠軍劉國正、花樣滑冰運動員王詩玥、知名營養(yǎng)師顧中一等為該公益行動打call，打造 “今晚早睡一小時”公益vcr，線下線上同步，將此次發(fā)布會推向高潮。

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