對比過去安于書齋的研究型學者，2012年王乙然第一次走出原來的舒適區(qū)，從事青少年心理工作至今整整十年。“心理學”給了她全新的可能性，在逐漸獲得內心重要能量來源的同時，她也創(chuàng)造出一個獨一無二的、屬于自己的咨詢方式。正因為這種獨特的創(chuàng)造力，讓她在心理咨詢上越走越遠。
8歲的王乙然想當一名老師，她對人、對世界充滿好奇，而老師就一直在提問、在教授。15歲的時候，她開始系統(tǒng)學習心理學。22歲，王乙然從雙一流大學的教育系畢業(yè)，更加懂得“春風化雨、潤物無聲”的寓意。十幾年來，她做公益、創(chuàng)業(yè)、課程，跟隨張沛超、陳發(fā)展、茗那進修。眼下，她在魚和海教育，專注青少年心理咨詢。
(資料圖)
心理學＋公益＋家庭教育+三個孩子的母親，是她的從業(yè)背景。她依然對人、對世界充滿好奇，并且正在通過自己的努力，幫助家長解決家庭教育問題。她的想法很簡單：“讓所有的孩子感受和發(fā)出內在的光。”
從教育到哲學、社會學、心理學，既做宏觀研究，也落地實戰(zhàn)，是親子課程的開發(fā)者，還是致力于青少年心理教育的研究者。王乙然的履歷看似充滿了一次次的“改變”，但她說，她做的事情從來都是mixed together。看起來頗有跨度的愛好與事業(yè)弧線，恰恰是她一次次探尋內心、貼近真實自我的歷程，萬變不離其宗。
曾經，王乙然一心想做個安于書齋、埋頭研究的思想者和研究者，也許年過五旬之后，才會像孔子那樣以行動來改變世界，授業(yè)解惑。
孩子的出生，把她的這個計劃“唰”地提前了20年。
“到30歲通透起來。這些年究竟發(fā)生了什么？”
“可能是人到而立，有了自然的轉機。嗯，再想想，和我做母親也有很大的關系。”她又補充了一句。
“在那之前，盡管我學習了很多知識，但始終沒有徹底想清楚駁雜內容之間的關系。直到懷孕生寶寶，像是經歷了一場了無痕跡的修行，我忽然明白了一些看似毫無關聯(lián)的事情之間的關聯(lián)，家庭、自我、心理、小孩。”
多年的心理學從業(yè)經歷，使她從他人身上觀察到，從學生時代開始，我們貌似都在對抗：在校時對抗學校的紀律和父母的要求，畢業(yè)之后對抗摸不清方向的迷茫，對抗日常生活的平庸和巨大的生存壓力。有一小部分人干脆放棄掉一般大眾所孜孜追求的大部分生活，做一個離世者。
這一切，都可以從原生家庭中找到答案。
王乙然離開了以前供職的單位，加入魚和海，希望一心一意從事關于“家庭教育”的工作，同時支援一些落后地區(qū)的教育公益事業(yè)，“讓我們一起簇擁為孩子成長路上的那束光。”
工作生活之余，她依然在持續(xù)進修。她認為學習也是一種經歷，就像她撫育了三個可愛的孩子一樣，這些都是過程。
“人一輩子挺短的，重要的是把過程拉長，就像小腸絨毛，上面有無數(shù)褶皺，要是能經歷各種各樣的曲折，就比別人活了兩輩子都長。”
翻開王乙然的朋友圈，最近的一條這樣寫著：
“年前輔導的一個有嚴重強迫癥的高二女生要去上學了。她已經停學在家一年半，強迫癥有六年時間。收到這條信息的時候，特別開心。”
1、在“雞娃”家長這個群體之外，也有一些對教育有省思，希望孩子能健康成長的家長。但在大環(huán)境下，父母該怎樣做才能讓孩子不會“畸形”、走偏？
今天的時代，學習這件事不一定只發(fā)生在課堂，老師也不只限于學校的這些老師。
當你認為“學習只是學校學習”時，就被應試教育的節(jié)奏拖著走。你單單為了完成作業(yè)、獲得高分，很難學出真知來，因為它和真正的學習樂趣、興趣的培養(yǎng)，其實是矛盾的。只有極少數(shù)排在前面的孩子才會有成就感——而且這個成就感是外在的。這也是為什么今天很多孩子沒有內驅力，不只是成績不好的，所謂“學得好”的學霸其實也不愛學習。
什么樣的孩子在學習上有主動性？這些孩子是有留白的時間的，他們才有自我探索的機會，會去琢磨我對這個世界的偏好在哪里，我有什么樣的自學方法可以解答我的疑惑，這個才是教育的本質：在受教育的過程中，逐步學會自學。
這些孩子會去外部空間結識在學科或為人上可以真正引領他們的“老師”。孩子能接觸到那么廣闊的世界，未來會有越來越多的小孩，在家庭環(huán)境里、社會環(huán)境里找到老師，學習資料、學習對象都會超越課堂。
2、目前越來越強調派位入學。如何能進既讓孩子學到東西，又讓孩子健康全面成長的學校，家長們的選擇空間并不多。
我覺得我們要放棄對完美學校的執(zhí)念，你進任何一所學校之后總有圍城效應，都會有對這個學校的不滿。所以更重要的是，能不能讓孩子成為學習的主導者。
今天低效的教學方式有兩種：一種就是瘋狂布置作業(yè)，重復操練；再就是補習。有些學校不一定是老師的教學有多牛，而是因為家長的投入使得孩子取得了好成績，為學校貼金。
如果有選擇的話，一定要選擇適合孩子的學校。有些孩子適合去高競爭的學校。但有一些小孩，他有主見，在強調背誦的環(huán)境里很困難，就可以去更寬松和個性化的學校。
在高競爭的環(huán)境下一定要保持孩子的自信，這個時候家長要做的一件事情是讓孩子有一個優(yōu)勢學科。數(shù)學也好歷史也好，或者畫畫、音樂、運動，他覺得我是能學好東西的，是有閃光之處的，不容易全面否定自己。
那如果在相對寬松的環(huán)境里，家長就可以稍微松綁一些，給孩子更多時間，讓他去自我探索。
如果說分派到一些所謂“不是很好的學校”，那也不是說就放棄孩子了，有時候反倒可能是更大的機會，孩子還可以去生發(fā)自己學習的領域和方法。
對那些給孩子感覺比較放松、能夠平等對待孩子的家庭，你有怎樣的觀察體會？
一類是父母跟孩子分享和共同成長，有共同喜歡做的事情。這是最良性的家庭。比如我們一個家庭，小米的爸媽跟她一起看《樂隊的夏天》；有的媽媽會為了理解女兒的追星，去認真地了解韓國明星，而且不是假裝，“因為你扮演、你去討好她，她是能感受到的”；還有的家長和兒子一起學習法國大革命，很有共同話題。
很多初中生的家長說，孩子不肯跟我說話，因為你除了噓寒問暖，和他不太有話可聊。而孩子的世界變得越來越豐富，會覺得你跟他根本不在一個對話通道里。家長對這個世界的認識是不是夠開闊、有深度、能跟孩子共同成長，特別重要。
有一個可做的就是家庭閱讀小組。你可以跟孩子互相推薦書，每周可以有一個分享，閱讀本身是創(chuàng)造話題，能夠去對接我們的認知。
如果做不到那樣積極的狀態(tài)，就無為而治，不懂就不要亂管，最怕的是控制型的家長。這樣的家庭，我就比較主張孩子去住宿學校，孩子跟家長之間有物理上的隔離，反倒更好一些。
家長首先要認識到，你的孩子到底是怎么樣的一個孩子，了解孩子成長的規(guī)律、不同年齡的訴求。
我有一個朋友的小孩，她爸爸是廚師，這姑娘天生對吃有非常大的熱愛。六七歲時的愛好就是去各種視頻網站上看人家燒飯，自己做小筆記，說怎樣的厚薄做出來的吐司好吃。在我看來，她天生是在美食領域可以做事情的小孩。
可她媽媽就說，開飯店太辛苦了，不能讓孩子再走這條路，硬生生把她的愛好給扼殺了。現(xiàn)在她讀書一般，美食也不研究了，很可惜。家里沒有給她發(fā)光的機會。其實在這過程當中，孩子也在不斷地嘗試、試錯，而這些經驗都可以遷移到未來生活的其他領域。
另一個女孩顏顏，她問了一個發(fā)人深省的問題：為什么我學得好的，學校都不考？她的特長是畫畫、唱歌，但她的理科不好，化學學得尤其辛苦。一般的爸爸媽媽可能會各種補課找老師，給孩子施壓，但她的媽媽接納孩子的特點之后，跟她商量，后來她選擇了去做幼兒園老師。即便別人覺得去讀中專好像“低一等”，顏顏和媽媽也會認定這個選擇。這就是我覺得比較理想的一個版本，每個人都能夠走出自己的路。
這些孩子也不是一帆風順，也是自己在挫折里一點點悟出來的。有位小姑娘巧巧在學校遭受霸凌，但她不會逆來順受。她在墻上貼了一句話，“這些人我不用去關心”，就是說她從別人的眼光里面走出來了，她可以活出自己了。這就很了不起。巧巧姑娘說她在疫情期間用詩歌和畫畫的方式做了很多自我探索。把自己梳理得比較完整了。她很感謝那段時間。所以真的要給孩子閑暇的時間讓他們去思考，沒有思考的孩子是不會成熟的。
這些年因為心理問題，或碰到一些事件就觸發(fā)輕生的青少年例子不少。會有兩種聲音，一是現(xiàn)在小孩心理脆弱敏感；還有就是這一代的學生，不太會站在他人立場看待問題。你怎么看？
客觀來說，如果把90后、00后的童年和我當年的童年相比，我一定會選80后的童年。即便物質相對匱乏，但我們整體的身心狀態(tài)是愉悅和松弛的。今天的孩子的確衣食無憂，但他們精神面臨空前的壓力，對一個自身未長成的孩子來說是災難性的。那些說孩子“抗挫折能力差”的人，可能沒有意識到今天孩子扛的壓力本身普遍過度了啊。
不可否認，這個年紀尤其是青春期的孩子，自殺除了有抑郁癥的之外，還有一種是沖動性的，激素、內分泌各方面都不穩(wěn)定，價值觀也沒有特別好的形成和完善，容易做出過激行為。比如我們看到，媽媽在走廊上甩兒子一個耳光，兒子就翻下樓去了。那我們就要理解和保護孩子的自尊，已經到他忍耐的極限了，那個當口不要去觸碰和激化它。很多走這條路的孩子，親子關系多少都是有問題的，會覺得父母的參與只會讓事情變得更糟，而不是幫助我一起來面對。他沒有一個支持的后盾。
您有參與制定“90天少年成長計劃”，和一些大學、機構合作。那么您認為家長接受指導3個月，是否能夠真正讓一個家庭向好發(fā)展？
每個家庭的咨詢體驗都不同，改善需要的時間也會不同。簡單說來，咨詢一般持續(xù)多次，這十年來，多項數(shù)據(jù)表明，3個月是最比較系統(tǒng)普遍合適的咨詢時間。當然具體需要持續(xù)多久，還會由多種方面原因共同決定。
6、當初你為何選擇了做心理咨詢（教育）這條路？
我以前在河大教育系學習的時候，就有一個理想，是希望能夠從更長久、可持續(xù)的角度，去幫助貧困孩子成長。但后面發(fā)現(xiàn)，如果只靠政策、公益，還是有一些最重要的缺失——就是你到底用什么樣的教育方式能夠真正幫助到他們？我想做的是能讓好的家庭教育影響更多的孩子。算是家庭教育這條路上一個持續(xù)不斷的探索者。
7、在做公益的過程中，你會遇到很多困難的家庭，每每談到這些孩子，你都有些情難自抑，為什么？
對，這個話題任何時候談，都會難以控制情緒。有很多的故事，很多的人都會疊加在眼前。
這些困難的家庭，有時候我會去和孩子聊，找一些他們感興趣的話題。我每次給孩子上課的時候，不管是天文地理還是別的，孩子都特別有好奇心、有熱情，只是基礎知識差一些。有人說，費這些勁設計那么活潑有趣的話題和孩子聊，有沒有必要？我說，憑什么就認為他們不需要呢？他們的興趣就是需要。
在我們看來，每個孩子都是小天使。我們相信每一個孩子都能成為一個自我成就的孩子，我們要做的就是幫助他們找到心底永遠能夠激勵自己的光芒。
8、最近在關注有關家庭教育的什么話題和問題，你怎么看所處的這個時代？
家庭教育，這十年我所學的也都圍繞這方面，比如心理學、潛意識，甚至歷史和教育。
青少年的心理健康問題也是今年兩會中的熱點話題。孩子教育問題不僅是重要的民生關切，更關乎國家和民族的未來，因此青少年心理健康問題必須引起高度重視。新東方創(chuàng)始人俞敏洪今年在兩會中提交了《關于重視青少年抑郁預防和治療的建議》，建議國家層面進一步高度重視青少年抑郁等精神困惑問題。
關于這個時代，首先它越來越分裂，意見和態(tài)度分裂，群體間的觀念差別越來越大，沖突也激烈。個人的選擇何去何從，經濟和國際關系，連專家都說看不清未來，所以會有更多的迷茫。但即便如此，我們還是能看到很多新的興趣領域，國家對科技發(fā)展的扶持。有夢想的情況下，生活就是很值得過、很有溫度的。
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