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問：夏季為何不能隨意喝涼茶？
涼茶是中草藥加水煎煮而成的，既然有“藥”，就會有一定的禁忌癥。
一般來說，兒童、老年人、月經期和產褥期婦女、脾胃虛弱及陽虛的人不適合飲用涼茶。
兒童上火建議多從飲食起居方面進行調節，可多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍等，同時要忌辛辣、油膩、高熱量的食物。
資料：養生中國
編輯：王雨思
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