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近日，一位阿姨常年繞樹練功的視頻火了，視頻中，阿姨無論春夏秋冬，都按固定路線鍛煉，地面上都磨出印記。

網友看完之后紛紛表示，這棵樹的壓力好大，這位阿姨也是真的執著，就是不知道連的是什么功。

一般來說，練功是養生術語。通過特定的方法如氣功、導引、武術等以鍛煉身體、防治疾病、抗衰延壽。在某些影視劇或者電影里常常出現練功修法等有關于氣功的概述性詞語。

所謂練功，要素之一是時間的積累，“功夫”有時間的含意，也有功能、能力的意思，總之功效是要費時間來積累的。作為醫療氣功，針對慢性病患者身體狀況的轉化，更是需 要一個漸變的過程。用氣功來治療疾病，實則為改變一種生活方式，也就是說，換一種活法。

而生活習慣不是一下子就能改變的。改變生活習慣需要有一個漸變和適應的過程，通過練功改變大腦狀態，會有更大的風險，更需要讓心身有一個適應的過程。俗話說：病來如山倒，治病如抽絲。練功治病也是一個“抽絲”的過程。因此，練功要下決心、要有恒心、有耐心，這是練功治療頑癥取得療效的最基本的心理素質。

關鍵詞： 心理素質 大的風險 春夏秋冬 就是不知道