文/陳子怡

6月14日，

是第20個世界獻血者日。

(資料圖)

這一天也是血型之父——

卡爾·蘭德斯坦納的生日，

他是ABO血型系統(tǒng)的發(fā)現(xiàn)者。

ABO血型的發(fā)現(xiàn)奠定了現(xiàn)代輸血的基礎,

讓無數(shù)生命得到了延續(xù)。

在大多數(shù)人的認知中，

血液與鮮紅色劃上等號，

但其實血液是個龐大的“家族”。

直接從人體中抽取出的全血，

是常見的鮮紅色血液，

一般半個小時就可以完成采血。

捐獻全血后，

身體需要較長時間恢復，

一個體質健康的普通人，

一年最多允許捐獻2次全血。

如果選擇捐獻血小板，

那么你會被抽取一袋

特殊的“黃色血液”。

提取血液中的血小板后，

其他成分會歸還獻血者體內，

這種獻血方式對捐獻者身體影響更小。

如果有充足的時間和條件，

可以嘗試這種恢復更快的獻血模式。

《獻血法》規(guī)定，

年齡在18—55周歲的健康人群，

可以參與無償獻血。

一次獻血量為200—400ml，

僅占全身血液的5%—10%左右，

對人體并不造成負擔。

人體內完善的造血機制，

可以讓血液各項指標

很快恢復到獻血前水平。

國家無償獻血奉獻獎分為金、銀、銅獎，

分別獎勵自愿無償獻血

達四十次、三十次、二十次的“熱血勇士”。

如果你體質強健，

并且愿意奉獻，

可以嘗試打卡這個“人生成就”，

留下一份特殊的紀念。

獻血前需要調整飲食嗎？

獻血前，

不宜食用過多高蛋白食品，

高糖高脂食物也要忌口，

不妨吃一點清淡的白粥，

避免“踩雷”。

但切記不能空腹獻血，

一定要吃早餐。

獻血過程中，

因低血糖暈倒被急救的事情，

也是屢見不鮮了。

在愛心獻血站，

不吃早飯導致低血糖暈倒，

似乎有點尷尬呢。

聽說高度近視不可以獻血，

是真的嗎？

眼睛對于血壓的變化十分敏感，

如果你的高度近視是由眼底病變引起的，

獻血時的血壓變化

很可能會造成永久眼底損傷。

不過并不是所有的高度近視

都與眼底病變相關，

可以提前咨詢醫(yī)生，

再選擇是否要獻血。

獻血結束后可以運動嗎？

雖然獻血并不會對身體造成損傷，

但是獻血后兩天內，

還是盡量不要嘗試劇烈運動，

即便你健身“上頭”，

一天不出汗就渾身難受，

也要暫時休息一下，

給身體足夠的緩沖時間。

紋身后可以獻血嗎？

紋身后，

血漿中的白細胞數(shù)目會劇烈增加，

這時候的血液不符合獻血標準。

如果你剛剛喜提新紋身，

或者最近做過紋眉、紋眼線等美容項目，

那么接下來的一年內，

你就錯失獻血機會了。

此外，

有傳染疾病的患者，

或者受到慢性心臟病、

呼吸系統(tǒng)疾病困擾的人群，

都不可以參與獻血。

盡管無償獻血光榮，

但還是要謹遵醫(yī)囑，

健康才是第一位。

總而言之，

獻血前一定要仔細閱讀健康征詢書，

根據自己的實際情況做選擇。

想要“熱血”一回，

光有心理建設，

還遠遠不夠，

要提前做好身體上的準備，

才能順利領到

屬于你的無償獻血小紅本哦。

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