感冒在飲食上應(yīng)該以清淡飲食為主，避免飲酒，以免加重病情，注意避免著涼，根據(jù)氣溫適當(dāng)增加衣物。感冒的飲食主要注意以下幾點(diǎn):第一、喝雞湯。

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀均有效。第二、多吃蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防治療感冒有獨(dú)特作用。

第三、姜茶。可用紅糖、生姜、紅茶，適量煮湯飲用，每日1-2次，不僅暖身驅(qū)寒，而且具有良好的防治感冒功能。第四、少吃食鹽。

每日食鹽量控制在5g以內(nèi)。第五、沖服蜂蜜。蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，可有效地治療和預(yù)防感冒。

第六。服酵母。在制作面包的酵母中含有一種可以防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)增的成分，能治療不同感冒。第七、多吃佐料。

生姜、干辣椒，有助于人體驅(qū)趕感冒病毒，止咳化痰，可以食用。

關(guān)鍵詞： 感冒需要注意哪些方面的飲食