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1500-2000元，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物。
脫發多因精血不足、營養匱乏導致，要注意營養調理，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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