喝綠茶的好處：

綠茶瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

綠茶防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

綠茶防癌

綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

綠茶抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

綠茶降血脂

科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。

自制綠茶磨砂膏能去除皮膚污垢

然而綠茶還有許多美容功效，快來(lái)和我一起學(xué)習(xí)吧!

材料：

兩茶匙綠茶粉、5-6包綠茶袋(取其粉末)，1碗白糖和1/2杯融化的椰子油(椰子油的用量取決于你，喜歡去角質(zhì)摩擦感的減少椰子油的用量)。一臺(tái)攪拌機(jī)。

做法：把所有原料一起放進(jìn)攪拌機(jī)，啟動(dòng)攪拌機(jī)，直到所有原料徹底融合。

DIY綠茶磨砂膏的功效：

這個(gè)DIY綠茶磨砂可以去除你皮膚污垢和雜質(zhì)，讓皮膚展現(xiàn)健康、美麗的光澤。綠茶有一種奇妙的抗炎作用，有助于舒緩瑕疵和疤痕。你既可以用在面部，也可以用在身體上，剩余的還可以用來(lái)搓腳，保證讓你全身都散發(fā)迷人的光澤哦。

關(guān)鍵詞： 自制綠茶磨砂膏真能去除皮膚污垢嗎？