獼猴桃是生活中很常見的水果食物，其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，不過在吃獼猴桃的時候也有許多要注意的地方，那么獼猴桃吃多了會有什么后果?吃獼猴桃有什么注意事項?下面就來詳細(xì)了解吧。

1、獼猴桃一天吃幾個最好

獼猴桃一天吃2~3個最好。獼猴桃雖然營養(yǎng)豐富，口感極佳，但是卻不適合大量食用，獼猴桃一天吃2~3個最好，并且需分開食用，以免分泌過多的胃酸，損害健康。

2、獼猴桃吃多了會怎么樣

(1)胃腸炎癥

獼猴桃含有大量的植物酸，在食用之后會刺激胃腸，分泌大量的胃酸，胃腸長時間的處在胃酸濃度過高的環(huán)境中，容易導(dǎo)致急慢性胃腸炎癥。

(2)消化不良

獼猴桃在食物中屬于寒性的食物，食用過多可引起脾胃虛寒，對胃腸的消化功能嚴(yán)重限制，降低對食物的消化作用，容易引起腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之癥。

3、獼猴桃什么時候吃最好

獼猴桃最好是在3餐之間食用，也就是在上午的10點左右，下午的3點左右，這段時間里胃腸里面還有部分食物，食用獼猴桃能促進(jìn)消化，還能為后續(xù)的工作提供充足的能量和營養(yǎng)元素。

4、吃獼猴桃的注意事項

1.獼猴桃外長有一層絨毛，對口腔和咽喉有刺激作用，因此，食用獼猴桃時需盡量避免絨毛入口。

2.獼猴桃屬于過敏原，過敏體質(zhì)的人不建議食用獼猴桃，常見的吃獼猴桃后出現(xiàn)咽喉酸澀腫脹都屬于過敏癥狀。

3.獼猴桃后熟之后很容易腐敗，因此，獼猴桃最好是放在冰箱中保存，需要食用前幾天取出后熟即可，避免集體后熟，吃不完，腐敗變質(zhì)。

5、獼猴桃如何催熟

1、用蘋果催熟獼猴桃

可將幾個蘋果和買來的較硬的獼猴桃一起裝在紙袋子里，扎上口，放上兩三天，就能使獼猴桃變軟了。這是利用的蘋果散發(fā)出來的一起氣體——乙烯，起到催熟效果的。不僅蘋果能催熟獼猴桃，其他的水果，如香蕉、梨、蔬菜西紅柿等也能將獼猴桃催熟，但要記住不能放的時間太長了，會讓獼猴桃變爛。

小編提醒：水果催熟法是一款比較靠譜的方法，可放心選擇。而且蘋果、香蕉等水果放的越多，獼猴桃成熟的時間也就越短，也就越能早點吃上。

2、用牙簽催熟獼猴桃

將買來的獼猴桃先用水清洗干凈，然后用干凈的牙簽在獼猴桃上面扎幾個小洞，然后裝到塑料袋里，并扎起來，放置幾天，會加快成熟的進(jìn)度。還可以用小刀在獼猴桃的外面劃幾個小口子，同樣也能起到催熟獼猴桃的作用。這是因為小傷口能使獼猴桃產(chǎn)生乙烯，而乙烯能加快獼猴桃成熟。小編提醒：這種方法雖好，但小傷口會滋生一些微生物，會影響獼猴桃的質(zhì)量，因此還是不太建議使用。

3、提高放果的環(huán)境溫度。

獼猴桃存放環(huán)境溫度越高，果實新陳代謝越活躍，后熟越快。所以剛買回來的生獼猴桃最好不要放置冰箱，常溫下放在盒子里一兩天，變軟的速度會比在冰箱儲存的快一些。

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