夏天是一個極易發生腹瀉的季節，因為夏天高溫會使食物變質，同時也會滋生很多細菌，所以腹瀉的頻率很高，特別是對于抵抗力比較差的人來說。正處在拉肚子時期能不能吃香瓜呢?拉肚子吃香瓜好不好呢?

1、香瓜的營養

香瓜是夏季正吃的水果，很受市民朋友們的喜愛，它的營養不亞于西瓜。香瓜含有大量的水分和碳水化合物，能清熱消暑，可以為大家趕走夏日的煩躁。香瓜中還含有一種蛋白質轉化酶，能將非溶性的蛋白質轉化為可溶性的蛋白質，讓腎臟病患者能夠吸收這些營養物質。

2、腹瀉不宜吃

香瓜屬于寒性的水果，吃多就會導致腹瀉，所以已經出現腹瀉情況就不要再繼續吃這些涼性的食物了。腹瀉很有可能是吃了不潔的食物或者肚子著涼造成的，腹瀉嚴重的話要注意，以免導致身體虛脫。

3、可適用人群

在夏天，煩熱口渴、口鼻生瘡的的人很適合吃香瓜，同時，在炎熱的夏天有的人會很容易中暑，也可以通過吃香瓜來解暑消熱。吃香瓜還可以預防肝硬化。

4、溫馨小貼士

上面說到香瓜是寒性的，所以脾胃虛寒、腹脹便溏者不宜食用。在吃香瓜的時候記得把瓜籽去掉，不吃瓜籽就不容易拉肚子了。同時也要注意，在吃完香瓜之后不要喝冷飲或牛奶，否則會導致腹瀉。

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