怎么判斷寶寶是不是可以吃輔食了?
如何判斷寶寶是否到了可以添加輔食的時候,主要看以下幾點。寶寶的頭部能穩穩地豎起,而且能放在正中央,也能轉頭表示不想再吃不要小看寶寶吃輔食這個動作,它對寶寶來說是頗為復雜的精細動作,因為涉及口腔肌肉和嘴巴的細微運動。根據小兒生理發育特點來說,這樣的精細動作想要很好地完成,需要大運動的配合。即寶寶的頭部首先得穩,而且不左右搖擺。同時如果不想吃也能順利轉頭表示不吃的意愿。如果這個動作做不到,寶寶在吃輔食時還要努力擺正頭部,這會花掉他很多力氣。進而放在吃東西上的精力就少了,從而對吃輔食也就不感興趣了。能穩穩當當地坐著,不東搖西晃,這樣才能不噎著。
嬰兒添加輔食的好處
1、補充鐵質,隨著寶寶一天天長大,寶寶在母體內儲存的某些營養素已快耗盡,需要及時從食物中獲得,尤其是鐵質,而無論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物,所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補充,輔食就是一種很好的補鐵方式。
2、補充蛋白質,母乳的營養價值會隨著時間的推移而降低,其中蛋白質的質量與含量也就難以保證,但肉、肝、魚、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優質蛋白質,媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食,來為寶寶補充身體發育所需的蛋白質。
3、補充維生素,維生素是寶寶身體發育不可缺少的營養物質,寶寶在生后的最初6個月生長發育特別快,需要消耗大量的維生素C和維生素D等,如果是純母乳喂養,那么維生素含量勢必難以跟上,所以通過輔食來補充維生素也是輔食喂養的一大好處。
4、培養新的飲食習慣,給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對母乳的依賴,品嘗不同口感的食物,并適應不同的食物、記住不同食物的原滋原味,在飲食習慣上從單純細膩的嬰兒食物過渡至成人食物,所以說添加輔食同時是在引導寶寶飲食習慣的轉變。