吃什么可以快速排便

以下食物能夠幫助患者快速排便：

1、黑木耳，黑木耳中的營養十分豐富，不僅能起到補氣生血的作用，還可幫助治療便秘，具有很好的潤腸通便的功效。

2、堅果，堅果中含有十分豐富的維生素B、維生素E、蛋白質、亞硝酸等。這些物質可增加腸道中雙歧桿菌的含量，從而促進排便。

3、香蕉，香蕉中富含很多植物纖維，這類植物纖維是水溶性的，能將水分吸附在固體上，使糞便變軟。植物纖維無法被人體吸收利用的，只能隨糞便排出，從而起到潤腸通便的功效。

4、酸奶，酸奶中含有豐富的乳酸菌，可促進腸道蠕動加速排便。

5、紅薯，紅薯對經常便秘和頑固性便秘的患者，有十分好的作用效果。

口臭的原因

1、牙周炎：

牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。

2、感冒鼻塞：

感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導致細菌滋生，腐化食物殘渣而出現口臭。口臭常伴隨感冒而出現。

3、鼻竇炎：

鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。

4、吸煙：

這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。

5、胃病：

胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

6、食物：

大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。

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