木耳可以治便秘嗎

黑木耳治便秘，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;同時(shí)，由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出，從而起到預(yù)防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。所以，有便秘習(xí)慣的人，堅(jiān)持食用黑木耳，常食木耳粥，對緩解便秘、延緩衰老都有良好的效果。

木耳發(fā)白正常嗎

根據(jù)情況決定。

1、如黑木耳有發(fā)白的情況則是發(fā)霉變質(zhì)的表現(xiàn)，是不能吃的。

2、如木耳全身發(fā)白，這樣的木耳是正常的，這種木耳叫做白木耳、雪耳等，其性平，味甘、淡、無毒，具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用，有勝于黑木耳的口感和銀耳的功效，是目前非常受歡迎的新木耳品種。

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