血虛的原因有哪些

1、脈絡阻滯

當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時，就會引起新血生成障礙或局部供血不足。

2、腸胃功能不好

腸胃的功能差、并有長期腹瀉習慣者，常產生營養不足現象，而導致血液生成不足。

3、慢性消耗

如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導致血虛。

4、失血過多

月經過多或產后失血過多引起女性血虛。另外月經量大、產婦手術造成失血過多，都可能會造成女性血虛。

血虛的人需要注意什么

1、要避免勞累，中醫認為，過度的勞累、思慮等無形因素都會暗中損耗血液，所以血虛的女性要避免過度疲勞，尤其不可過度思慮。

2、眼睛調養，傳統中醫學認為“久視傷血”,所以血虛體質的人要注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

3、減肥切不可求速成，減肥的本質是消耗量大于攝入量，無論通過運動、吃藥、節食等哪種方法減肥，體重都不可下降太快，否則就會容易引起血虛的現象。

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