紅豆綠豆南瓜粥可以一起吃嗎

可以一起煮的， 紅豆可以促進腸胃蠕動的 ，南瓜可以美容，預(yù)防高血壓。綠豆可以利尿消暑的，很健康的搭配 。

主料 綠豆4把、紅豆2把、南瓜半個、水9毫升、冰糖2克、白糖1克。

綠豆紅豆南瓜粥步驟

1、南瓜洗干凈切塊。

2、綠豆紅豆洗干凈到入鍋中，等水開了，在往鍋中到如入涼水，是為了把綠豆擊一下容易熟，在倒入南瓜冰糖，熟了跟據(jù)自己的口味放白糖即可。

苦瓜能同綠豆南瓜一起吃嗎

苦瓜能同綠豆南瓜一起吃，苦瓜起源于熱帶，要求較高的溫度，耐熱而不耐寒。常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡;夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。

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