吃檳榔臉變大了怎么瘦下來

吃檳榔臉變大了首先是要停止繼續吃檳榔，然后可以通過多吃一些鉀元素豐富的蔬菜水果來幫助恢復，這些食物會使得肌肉不易生成，具有一定的輔助瘦臉效果，同時飲食中不藥吃油膩高脂肪食物，脂肪增多會讓面部長肉顯得臉更大，在平時生活中要減少臉部咬肌的使用，盡量吃松軟易嚼的食物，多做面部按摩是可以有利于瘦臉的。

檳榔能咽下去嗎

不能。

檳榔是由木質纖維構成的，十分粗糙，是很難咽下去的，而且檳榔中的有效成分，大多都可以通過咀嚼的方式食用完畢，因此剩下的木質纖維即便是咽下去，不僅沒有什么太大營養價值，還有可能會對咽喉及胃部的粘膜產生刺激，引起粘膜損傷，因此檳榔大多都是嚼其味，無需下咽。

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